In questa classifica il prezzo per dose pesa 30 su 100, il sodio 25, il potassio 15; magnesio, purezza della dolcificazione e forma del magnesio pesano 10 ciascuno. Su 16 prodotti il primo è BeKeto Ketolytes Non Aromatizzato con 78,1 punti, seguito da Zenement Elettroliti cheto (72,0) e WeightWorld Compresse di elettroliti (71,5). La versione Limone Fresco dello stesso marchio è quinta (63,4) e le capsule sono undicesime (45,5), perché hanno meno sodio. I pesi sono pubblicati sopra la tabella e il calcolo è ripetibile.
I criteri e i pesi
Ogni criterio vale da 0 a 100 punti e pesa nel totale come indicato qui sotto.
| Criterio | Peso |
|---|---|
| prezzo per dose | 30 |
| sodio per dose | 25 |
| potassio per dose | 15 |
| magnesio per dose | 10 |
| purezza della dolcificazione | 10 |
| forma del magnesio | 10 |
Sodio, potassio e magnesio prendono 100 punti a 1 000 mg, 600 mg e 375 mg per dose; per il magnesio è il 100% del valore di riferimento. Sotto queste soglie i punti scendono in proporzione. La purezza della dolcificazione parte da 100 e perde 40 punti per sucralosio o acesulfame K, 30 per maltodestrine o zuccheri, 20 per i polioli e 20 se il dolcificante non è dichiarato. La forma del magnesio vale 100 per i sali organici come il citrato, 75 per un misto di carbonato e sali organici, 40 per il solo carbonato. Il prezzo dà 100 punti alla dose più economica, 0,27 € di WeightWorld Compresse, e agli altri in proporzione. Se un dato manca, il criterio non si conta per quel prodotto: non vale zero.
La classifica
| Posizione | Prodotto | Punteggio su 100 | sodio per dose | potassio per dose | magnesio per dose | purezza della dolcificazione | forma del magnesio | prezzo per dose |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | BeKeto Ketolytes Non Aromatizzato | 78,1 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 27 |
| 2 | Zenement Elettroliti cheto | 72,0 | 100 | 50 | 48 | 100 | 100 | 49 |
| 3 | WeightWorld Compresse di elettroliti | 71,5 | 20 | 83 | 40 | 100 | 100 | 100 |
| 4 | nu3 Bevanda elettrolitica | 66,1 | 100 | 50 | 40 | 100 | 75 | 40 |
| 5 | BeKeto Ketolytes Limone Fresco | 63,4 | 51 | 83 | 100 | 100 | 100 | 27 |
| 6 | N2 Natural Nutrition Elettroliti | 60,3 | 40 | 67 | 50 | 80 | n.d. | 71 |
| 7 | WeightWorld Elettroliti in polvere | 56,9 | 100 | 33 | 21 | 70 | n.d. | 40 |
| 8 | Nätoo Salt | 55,4 | 50 | 50 | 15 | 100 | 100 | 46 |
| 9 | Decathlon bevanda elettrolitica limone | 54,4 | 30 | 33 | 30 | 100 | 100 | 63 |
| 10 | Trace Minerals Keto Electrolyte | 54,1 | 27 | 96 | 67 | 100 | 100 | 21 |
| 11 | BeKeto Ketolytes capsule | 45,5 | 29 | 25 | 17 | 100 | 100 | 43 |
| 12 | Go-Keto Electrolyte Mix | 44,0 | 14 | 50 | 15 | 100 | 100 | 38 |
| 13 | Named Sport HydraFit ZERO | 43,5 | 72 | 50 | 39 | 40 | 40 | 20 |
| 14 | Equilibra Re-Hydra Mineral ZERO | 42,9 | 15 | 67 | 50 | 60 | 100 | 27 |
| 15 | EthicSport Super Hydro Tabs | 34,2 | 21 | 22 | 8 | 40 | 40 | 56 |
| 16 | Enervit Hydration Lemon Lime | 30,2 | 20 | 7 | 40 | 70 | 100 | 11 |
Composizioni e prezzi vengono dalle schede dei produttori e dei negozi online, alla dose indicata in etichetta, e sono aggiornati al 28 settembre 2026. «n.d.» indica un dato mancante: quel criterio è escluso dal calcolo del prodotto. Kefood non è in classifica perché dichiara il peso dei sali e non quello dei singoli minerali.
Cosa decide il primo posto
Il primo posto lo decide la quantità di minerali. BeKeto Ketolytes Non Aromatizzato ha in una porzione 1 501 mg di sodio, 997 mg di potassio e 691 mg di magnesio, i valori più alti del confronto, e prende 100 punti in tutti e tre i criteri. Non ha dolcificanti né aromi, quindi anche la purezza vale 100. Non è però economico: a 1,00 € per porzione sul prezzo prende 27 punti su 100.
Zenement, secondo, ha quasi lo stesso sodio, 1 050 mg con sei capsule, ma meno potassio (300 mg) e magnesio (180 mg), e costa 0,55 € a dose. WeightWorld Compresse, terzo, ha poco sodio, 200 mg, ma 500 mg di potassio, e vince sul prezzo: 0,27 € per due compresse. Nessuno dei tre è il migliore per tutti.
Perché Limone Fresco è quinto e le capsule undicesime
Limone Fresco e le capsule perdono punti soprattutto sul sodio. Limone Fresco ha 375,6 mg di magnesio e 500,9 mg di potassio per porzione ed è dolcificato solo con stevia, ma ha molto meno sodio della versione non aromatizzata: su questo criterio prende circa la metà dei punti. Allo stesso prezzo, 1,00 € per porzione, arriva a 63,4.
Le capsule arrivano a 45,5 punti. Con 3 capsule danno 287 mg di sodio, 149 mg di potassio e 64 mg di magnesio come citrato, a 0,63 € la dose. Non hanno dolcificanti e prendono il massimo su purezza e forma, ma hanno pochi minerali per dose.
Cosa la classifica non misura
La classifica non misura gusto, effetto sul corpo né idratazione, e non spiega a cosa servono i minerali: per questo c'è la pagina su cosa sono gli elettroliti. Premia il sodio fino a 1 000 mg e non penalizza chi ne ha di più: 1 501 mg di sodio equivalgono a circa 3,8 g di sale, e ogni grammo di sodio in più al giorno si associa in media a una pressione sistolica più alta di 0,6 mmHg. Anche 691 mg e 375,6 mg di magnesio superano i 250 mg al giorno indicati dall'EFSA come livello massimo da integratori. Quanto sodio serva dipende dalla persona e dal sudore. Con malattie dei reni o farmaci per la pressione, prima di un prodotto con potassio sentite il medico. Infine, Decathlon dichiara «senza zuccheri aggiunti», non «senza zuccheri».
Come leggere l'etichetta da soli
Per valutare un prodotto che non è in classifica bastano quattro righe dell'etichetta e la dose giornaliera. Le spieghiamo nella guida su come leggere l'etichetta degli integratori di elettroliti.
Domande frequenti
Qual è il miglior elettrolita senza zucchero?
La purezza della dolcificazione è già un criterio di questa classifica: toglie punti a sucralosio, maltodestrine e polioli, e i primi tre prodotti non hanno dolcificanti. Attenzione alle diciture: Decathlon dichiara «senza zuccheri aggiunti», che non equivale a «senza zuccheri».
Qual è il più economico per dose?
WeightWorld Compresse di Elettroliti: 0,27 € per la dose di 2 compresse, con 200 mg di sodio, 500 mg di potassio e 150 mg di magnesio. Sul prezzo prende 100 punti ed è terzo in classifica.
Ogni quanto aggiornate la classifica?
I dati sono aggiornati al 28 settembre 2026. Quando cambia la composizione o il prezzo di un prodotto, o ne aggiungiamo uno, ricalcoliamo i punteggi con gli stessi pesi. Non promettiamo un calendario fisso.